Онлайн-курс
ХАТХА-ЙОГА
для начинающих
ХАТХА-ЙОГА
для начинающих
Узнайте и научитесь использовать базовые принципы практики йоги за две недели
50 базовых асан и 3 техники дыхания для любого уровня подготовки
Получите бессрочный бесплатный доступ к видео-уроку от тренера с 9-ти летним опытом Влады Исаковой
Дарим в конце урока авторскую подборку ссылок:
плей-лист для практики и подкаст о йоге!
ХАТХА-ЙОГА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Проблемы
Какие проблемы решает онлайн-курс «Хатха-йога для начинающих»?
Нет времени/желания/возможности ходить в студию йоги → с нами можно заниматься дома в любое удобное время.
Хочется серьезно погрузиться в практику, а не только на уровне «фитнеса» → у нас комплексная программа, которая включает и практику, и теорию.
Кому подходит этот курс?
Этот курс для тех, кто:
Не пробовал заниматься йогой.
Только начал заниматься самостоятельно или под руководством тренера.
Имеет любой уровень физподготовки.
Не имеет противопоказаний, данных врачом.
Чему вы научитесь на этом курсе?
За две недели вы научитесь:
Отстраивать около 50 базовых поз йоги.
Выполнять три техники дыхания.
Глубоко расслаблять ум и тело.
Научитесь использовать базовые принципы практики йоги.
Но самое главное...
Это значит, что после нашего курса вы сможете самостоятельно осваивать новые позы, практиковать по любым видео и книгам, подходящим для вашего уровня, и сами находить и исправлять свои ошибки.
Несмотря на то, что нам предстоит многое изучить, интенсивность программы очень умеренная.
Программа курса
7 практических занятий по 20-25 минут.
Базовая теория: история и философия йоги, основные принципы древней и современной традиции.
Практические советы: техника безопасности, противопоказания, выбор коврика и одежды.
Подборки для самостоятельного изучения и отдыха: фильмы, книги, музыка, подкасты и т.д.
В последний день мы обязательно подскажем, как вы можете развиваться в йоге дальше.
Первый урок — в открытом доступе!
Приглашаю вас позаниматься вместе со мной и надеюсь увидеться на курсе.
Ведущая курса
Влада Исакова
Практикует йогу с 2009 года, преподает - с 2012 года.
Пишет о йоге и теле для разных изданий. Последние годы специализируется на Виньяса-йоге и Релакс-йоге.

Влада занималась у преподавателей Хатха-йоги, Виньяса-флоу-йоги и Аштанга-Виньяса-йоги в России, Таиланде и Индии. В своём развитии как практика и преподавателя делает акцент на самообразовании.

Сейчас Влада проводит выездные семинары и мастер-классы, разрабатывает персональные йога-программы.

«Моя задача - помогать людям наслаждаться жизнью в теле. Вспоминайте, какое оно классное и как любит учиться.»
Как это работает
Оплата
Оплачивайте курс безопасно онлайн
и получайте бессрочный доступ к урокам.
Оплатив, вы можете проходить курс и возвращаться к урокам в удобное для вас время.
1
Доступ
На ваш электронный адрес вы получаете ссылку с доступом к курсу 24/7.
Заниматься можно в любое время, с любого устройства и из любой точки мира, вам нужен только выход в интернет, ноутбук или телефон!
2
Уроки
Курс состоит из 7 уроков по 20-25 минут, которые включают теорию и практику. Вы освоите 50 асан и 3 техники дыхания.
3
Самое время сделать первый шаг к здоровому, красивому телу и спокойному уму
Комплексный подход: всего за две недели вы охватите и практическую, и теоретическую базу йоги.
Базовая теория: история и философия йоги, основные принципы древней и современной традиции.
Практические советы: техника безопасности, противопоказания, выбор коврика и одежды.
Подборки для самостоятельного изучения и отдыха: фильмы, книги, музыка, подкасты и т.д.
Оплата курса
Если после оплаты вам не понравится наш онлайн-курс, мы вернем всю сумму.
Программа курса
Курс состоит из семи видео-уроков, которые включают в себя: теоретическую часть, практические советы, подборку ссылок.
Доступ к курсу
Все материалы останутся в бессрочном доступе – вы сможете обращаться к ним в любой момент.
Самое время сделать первый шаг к здоровому, красивому телу и спокойному уму
Стоимость курса до 31 октября
2500 199 руб.
Скидка на неограниченный по времени доступ к курсу из 7 видеоуроков.
Отзывы участниц курса
Остались вопросы по курсу?
Напишите нам. Мы обязательно ответим!
Имя
E-mail
Задайте вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Оформление заказа
Total: 
Заполните поля для заказа
Введите имя
Ваш e-mail
Made on
Tilda